核心力量训练应配合全身运动进行综合性锻炼

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核心训练应结合有氧运动，提高心肺功能和全身耐力。
有氧运动和力量训练要交替进行，提升综合能力
核心训练应结合有氧运动，让心肺功能与核心力量同步提升
购买拉力绳，进行全身力量提升和核心稳定性训练
有氧运动和力量训练相结合，全面锻炼身体。
进行核心训练时，可以配合普拉提动作，提升核心控制力。
使用多功能训练架进行全身综合训练
有氧运动和力量训练相结合，全面锻炼
运动康复中，力量训练和柔韧性训练应结合，全面恢复身体功能。
结合力量训练和柔韧性训练，全面锻炼

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