游泳对全身肌肉都有锻炼，提高身体柔韧性和耐力

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游泳是全身锻炼的好方法，对心肺耐力和身体柔韧性都有好处。
游泳能锻炼全身肌肉，提升身体活力
游泳锻炼全身肌肉：在水中阻力大，对身体各部位都有很好的锻炼效果。
游泳对全身肌肉的锻炼
游泳是全身锻炼的好方式，对心肺和肌肉都有益
游泳能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
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游泳对全身肌肉都有良好锻炼，尤其是肩颈和背部
游泳对全身肌肉都有锻炼效果，而且低冲击对关节友好。

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