建立良好的作息习惯，有助于宝宝健康成长。

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如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯
培养宝宝定时作息，有利于健康成长。
定时定量，养成良好的饮食习惯，有利于宝宝成长。
培养宝宝定时睡眠的好习惯，有利于健康成长。
睡前故事有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。
定时定量的饮食有助于宝宝养成良好习惯
建立日常作息规律，有助于宝宝情绪的稳定
建立良好作息：定时喂养、睡前洗澡有助于调整宝宝生物钟
建立健康的生活习惯：规律作息、适度娱乐、保持良好卫生习惯等，都有助于维护心理健康。

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