用糖腌制水果，制作果干，美味又健康。

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制作健康的无糖水果干：将新鲜水果切片，晒干后添加一点肉桂调味，既美味又健康。
自制果干可以根据口味调整糖分，健康又美味
制作果汁时，尽量选择新鲜水果，少加糖，健康又美味。
制作果酱，利用季节水果，健康又美味。
制作简单果酱：将水果切块，加糖和柠檬汁，用慢炖锅慢慢熬制，美味又健康。
自制果蔬干：苹果切片晒干后可当零食，既健康又美味
自制果酱:将水果去皮去核后，加入糖和柠檬汁慢慢熬制，健康又美味。
自制果醋饮料：苹果醋加水，健康又美味。
自制果酱，健康美味又环保。
制作水果沙拉：选择当季新鲜水果，简单切块混在一起，既健康又美味。

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