运动生活秘诀4：力量训练能帮助塑造肌肉，提高新陈代谢率。

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运动健康：力量训练可帮助塑造肌肉，提高基础代谢率，有利于减肥。
力量训练可以增加肌肉量，提高新陈代谢
做力量训练可以增强肌肉，提高新陈代谢
力量训练可以帮助增加肌肉量，提升基础代谢率。
加入一些力量训练，帮助增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。
慢跑是一种高强度的有氧运动，有助于提高新陈代谢率。
力量训练提升肌肉力量：塑造好身材
适度运动，促进血液循环，帮助肌肤新陈代谢。
适度运动，提高新陈代谢，有助于皮肤健康
定期运动能提高新陈代谢，有助于燃烧多余脂肪。

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