避免使用色彩鲜艳的吊灯，以免影响睡眠质量。

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卧室窗帘颜色不宜过于鲜艳，以免影响情绪和睡眠质量。
避免使用过于鲜艳或刺激性的颜色，以免影响情绪。
避免使用过于鲜艳或刺眼的颜色，如红色，以免影响休息。
避免使用过亮的白光，以免影响睡眠质量
避免午睡过长，以免影响晚上的睡眠质量
尽量避免使用过于鲜艳的颜色，以免影响清洁工作。
避免在床头附近安装大功率吊灯，以免影响睡眠。

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