将运动节日作为家庭活动，如全家一起观看奥运赛事，增进亲子关系。

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家庭运动日：设定一天不看电视，全家人一起进行户外运动。
亲子运动日：组织家庭运动会，比如接力赛、跳绳比赛，增进亲子间的身体联系和团队精神。
健身操可以作为家庭健身活动，增进亲子关系。
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