自驾出行时如何避免疲劳驾驶

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自驾游时如何避免疲劳驾驶
驾驶时避免分心，如不接打手机或发送短信。
了解并遵守当地的交通规则，安全驾驶，可以避免交通事故。
如何规划一次自驾游以充分利用时间
开车时使用安全带，不酒驾或药驾。
熟悉交通规则，确保安全驾驶，并遵守交通标志和信号。
自驾旅游时，准备一些应急物品，如急救包、备用轮胎和导航设备。
避免在雨雪天驾车，除非绝对必要，因为路滑会增加事故风险。
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以预防肌肉疲劳。

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