家庭健身，如瑜伽或简单的拉伸运动，有益身心健康

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瑜伽练习前要热身，可以先做些简单的拉伸动作
健康生活贴士：每天保持适量运动，如散步、瑜伽或简单的健身操。
每天保持适量的运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于身心健康。

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