冰敷可减轻肌肉酸痛，但不宜过久

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运动后立即冰敷可减轻肌肉酸痛
运动后立即冰敷能减轻肌肉酸痛，但不要让冰块直接接触皮肤。
运动后的冷敷可以帮助减轻肌肉疼痛，但时间不宜过长。
用冰袋冷敷减轻运动后的肌肉酸痛
运动后用冷敷缓解肌肉酸痛，但时间不宜过长。
运动后冷敷有助于减轻肌肉疼痛，但不宜过度冷却。
运动后做冷敷可以减轻肌肉酸痛，比如用冰袋敷膝盖。
运动后及时冰敷能减轻肌肉酸痛
运动后及时冰敷，可减轻肌肉酸痛和肿胀。
使用冰袋冷敷可以减轻肌肉疼痛。

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