如何修复哑铃手柄断裂：尽快更换新的，避免加重伤害风险。

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如何修复哑铃开裂：用胶水涂抹裂缝，待干燥后轻轻固定。
如何判断哑铃是否需要更换：重量明显减轻，或者握感异常。
如何修复哑铃断裂：可以尝试用强力胶水粘合，但最好送到专业维修店处理。
如何正确握哑铃做深蹲：手肘弯曲90度，避免受伤。
如何挑选哑铃：看重量刻度是否清晰，手柄材质舒适，选择适合自己力量的重量。
在进行心肺复苏前，尽量避免移动受伤者，以免加重伤害
使用哑铃和杠铃时，保持正确的姿势，避免伤害。
健身房免费哑铃使用方法：先确认重量，用两手分别握住哑铃柄，肘关节弯曲，手心朝上持举
使用哑铃等重物时，避免直接用手触碰，以防烫伤。

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