合理安排作息时间，不在深夜使用空调和电热设备。

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合理安排作息时间，避开早晚和午间高温时段使用空调。
合理安排空调使用时间，避免在夜间或大风天过度制冷或制热。
合理安排作息时间，避免白天过度使用空调，减少耗电量。
合理安排家电使用时间，避免夜间或空调冷气时段过度用电。
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