蔬菜沙拉中加入鹰嘴豆或核桃，增加蛋白质和口感。

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蔬菜沙拉中加入坚果，增加蛋白质和口感
素食沙拉中加入鹰嘴豆，既提供蛋白质又增添嚼劲。
用煮熟的鹰嘴豆做沙拉，增加饱腹感，蛋白质含量高。
晚餐可以搭配一些豆类，如黑豆或鹰嘴豆，增加蛋白质摄入。
在健康零食中加入一些豆类，如鹰嘴豆泥，增加蛋白质来源。
素食沙拉加入坚果，增加蛋白质和口感。
沙拉里加入坚果，增加口感和蛋白质摄入。
素食沙拉加入坚果和种子，增加口感和蛋白质
用烤南瓜和鹰嘴豆做沙拉，蛋白质丰富。
素食沙拉中加入坚果和种子，可以增加口感和蛋白质来源。

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