早餐应包含碳水化合物、蛋白质和蔬果，营养均衡。

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早餐要营养均衡，包含蛋白质、谷物和水果。
儿童营养餐应注重均衡搭配，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质
早餐喝豆浆配全麦面包，蛋白质和碳水化合物均衡：豆浆提供优质蛋白质，全麦面包提供复合碳水化合物。
幼儿营养搭配应以均衡为主，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质
早餐应包含蛋白质和复合碳水化合物，如全麦面包和鸡蛋。
儿童营养餐应多样化，包含蛋白质、碳水化合物和维生素
早餐吃鸡蛋和全麦面包，均衡提供蛋白质和复合碳水化合物

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