清明节后不久的寒食节禁火，只吃冷食

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冬季注意保暖，多吃温热食物，如姜汤、羊肉等，以抵御寒冷。
冷冻食品提前取出回温后吃更健康
注意饮食安全，不买过期、变质食品；不吃生冷食物，尽量少吃烧烤等易引发过敏的食物。
夏季食物易变质，吃剩食物要冷藏，确保食品安全
冷藏的乳制品，开封后尽快食用，不冷藏保质期更长。
多吃全谷物食品可以提供更持久的能量。
节约粮食：参加公益捐赠活动，将不常吃但还可以食用的食物捐赠出去。
热汤可以缓解冬季寒冷带来的不适
利用冷冻食品解冻后快速烹饪，节省时间
冷冻食品解冻后尽快食用，避免反复冷冻

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