定期运动：30分钟有氧运动可提高心肺功能。

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运动健康：每天至少保持30分钟中等强度有氧运动可以提高心肺功能。
定期做有氧运动能提高心肺功能，如每周三次30分钟快走。
每天保持至少30分钟的中等强度有氧运动可以提升心肺功能
每天保持30分钟的中等强度有氧运动可以提升心肺功能
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步可以提高心肺功能。
有氧运动能提高心肺功能，推荐每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度的运动。
一周五次有氧运动，每次30分钟以上可增强心肺功能。
有氧运动能提高心肺功能，推荐每周至少150分钟中等强度运动
每天坚持30分钟有氧运动，如快走或跑步，提高心肺功能。
每天保持30分钟中等强度有氧运动可以提升心肺功能

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