学习并实践正确的洗手方法，如六步洗手法。

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洗手六步法是国际通用的卫生规范。
注意，儿童和老人也要正确掌握洗手方法。
洗手六步法的第一步是湿手，用流动水充分打湿双手。
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学习并实践正确的呼吸方法，如深呼吸冥想。
正确的洗手方法是: 洗手时要将手掌和手指都涂满肥皂或沐浴露，并且要反复搓揉双手至少20秒。
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