做仰卧起坐后的腹部拉伸减少腹肌酸痛

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仰卧起坐后，别忘了躺下做腹部拉伸，放松腹肌。
做仰卧起坐后，腹部肌肉也要进行拉伸。
做仰卧起坐后，腹部拉伸缓解腹部压力。
做仰卧起坐后，腹部肌肉的拉伸也很重要
做仰卧起坐后的腹部拉伸，有助于塑造腹肌线条。
做仰卧起坐后，腹部的卷腹拉伸也很重要
腹部的拉伸可以帮助塑形，如仰卧起坐后做腹部卷曲。
做仰卧起坐后，别忘了腹肌的自我拉伸
仰卧起坐后，侧躺在地上进行侧腹拉伸，锻炼腹部肌肉。
做仰卧起坐后，拉伸腹部有助于塑形。

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