尽量少穿紧身衣物，保持身体活动自如

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尽量避免穿着紧身衣物，促进空气流通减少汗液积聚。
尽量避免穿着紧身衣物，以促进空气流通
健身服装不建议穿着太紧或过于宽松，保持活动自如
冬天多穿衣物，减少身体散发的热量，保持室内温度。
冬季穿保暖内衣搭配羽绒服，保持身体热量
户外运动穿速干衣，保持身体干爽
使用划船机时，尽量保持身体直线，减少扭转动作。
游泳时，尽量保持身体平直，减少阻力。
购买衣物后尽快穿着，让衣物适应身体，减少折痕积累。
游泳时尽量保持身体直线，减少阻力

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