瑜伽的呼吸练习对心肺健康有益

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瑜伽练习时，保持呼吸均匀，心静自然。
瑜伽练习时要注意呼吸，尽量做到深呼吸、浅呼吸交替进行。
瑜伽馆的空气质量通常比室内好，有助于呼吸练习。
在瑜伽练习中保持呼吸自然流畅非常重要。
定期进行深呼吸或瑜伽等放松练习
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