制作蒜蓉西兰花：焯水后迅速过冷水，加蒜末提香

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制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后迅速过冷水，蒜末炒香后加入
制作蒜蓉西兰花，先将西兰花焯水，蒜末爆香后加入翻炒。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
炒西兰花：焯水后迅速过冷水，加蒜末和盐炒制
制作蒜蓉西兰花：先焯水过凉，蒜末炒香后加入，保留西兰花的绿色和脆嫩。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香后加入，翻炒均匀
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出后沥干水分，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，最后撒上少许盐和鸡精。
蒜蓉西兰花的做法：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，放入西兰花翻炒，加盐调味即可。
如何做蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末爆香，加入翻炒。

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