平衡饮食，避免极端饮食减肥

发布时间：2024-09-09 20:21

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饮食要均衡，避免偏食
合理规划饮食，平衡营养摄入，避免过度节食或暴饮暴食。
避免过度依赖减肥药或极端节食，对健康有害。
合理安排三餐，避免暴饮暴食，保持饮食平衡

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