避免长时间低头阅读，最好采用平视或稍高的角度

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避免长时间头部前倾，如看电视或阅读时调整角度
选择一张舒适的阅读椅，最好能调节角度，避免长时间阅读造成身体不适。
书架的高度以人体工学为准，避免长时间低头阅读疲劳
避免长时间低头看手机或阅读，适当抬头休息
挂画高度以人眼平视或稍低处为宜，避免过高压顶。
电视柜高度以观看者眼睛平视或稍低为宜，避免颈部疲劳。
书架的高度以眼睛平视或稍低为宜，方便取阅书籍
平板电脑使用技巧：使用原装配件，避免长时间高强度阅读需调低亮度，定期进行软件升级
分级阅读：根据孩子的阅读水平选择合适的书籍，避免难度过高或过低
保持电池健康，避免长时间高亮度阅读

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