尽量减少外出，尤其是在空气污染严重的时段。

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在室外活动时，尽量避开空气污染严重的时段和区域
远离环境污染，尤其是空气污染严重的地区
在传染病暴发期间，尽量减少不必要的外出，尤其是旅游。
尽量减少外出用餐，尤其是在外面吃外卖或快餐。
尽量避免在夜晚单独外出，尤其是在偏僻地段
尽量减少在外就餐，尤其是在人多的地方。
尽量减少外出，尤其是对健康状况不佳的人。
尽量减少外出就餐，尤其是频繁的聚餐。
尽量减少外出就餐，尤其是高档餐厅。
18. 减少噪音污染：降低音量，尤其是在夜间和安静区域。

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