在不影响走动的前提下，适当摆放一些小型运动器材，如桌球桌或者瑜伽垫。

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在不影响睡眠的前提下，适当摆放一些绿植，如仙人掌等
餐桌上可以适当摆放一些小型装饰品，如蜡烛、摆件等。
书桌前方不宜有大型电器，如电视或音响，影响注意力。
瑜伽入门者如何选择合适的瑜伽垫
用餐桌替代瑜伽垫做简单的瑜伽动作
运动后进行适当的放松活动，如瑜伽或散步
在睡前进行一些轻度运动，如瑜伽或散步，但不要过于激烈
办公室瑜伽：电脑桌前的肩颈放松动作。
餐桌中心可以放一个装饰性的摆件，如水晶或者小型雕塑
瑜伽垫：提供舒适的练习空间，适合各种瑜伽动作。

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