健身误区：认为只要多做俯卧撑就能练出胸肌，忽略了其他综合锻炼。

发布时间：2024-09-10 00:36

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错误：俯卧撑只锻炼胸肌，应配合手臂摆动增强全身参与。
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用文件夹做俯卧撑，锻炼胸肌
在家中做俯卧撑可以锻炼胸肌和手臂
做俯卧撑能锻炼胸肌和手臂力量
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