如果经常进行户外活动，急救包应包含急救哨子以求救。

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如果经常进行户外活动，可考虑携带急救包清单或指南
在急救包内放一个哨子，以便于呼救
急救包应包含创可贴、纱布、碘酒、消炎药膏、止痛药、绷带、多功能剪刀、急救手册、防晒霜（户外活动）
如果家中有孕妇，急救包应包含孕妇用品，如孕妇救生带
在户外活动时，急救包应包含防晒霜、驱蚊液、防水创可贴等
家庭急救包应包含急救指南，以便在紧急情况下快速查阅
家庭急救包还需包含急救电话号码，如本地紧急救援电话。
急救包中应包含防晒喷雾，尤其是在户外活动时防止晒伤
急救包应包含创可贴、碘酒、消炎药、止痛药、纱布、绷带、三角巾、多功能刀具、急救手册、防晒霜（户外活动）
对于经常进行户外运动的家庭，防水和防潮的急救包是必需的

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