书架的高度应适合使用者，避免过低或过高

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选择适合孩子年龄阶段的图书，避免阅读难度过高或过低。
使用手机支架时，应尽量减少对手机的磨损，避免使用过度或者频繁使用。
空调使用前，需查看温度调节范围，按照室内外温差适当调整，避免过低或过高。
豆浆机在使用时，应注意观察水位线，避免水位过高或过低。
椅子的高度应该与人身高相匹配，过高或过低都不好。
高血脂患者应避免食用过多盐，以降低血压
在选择鞋子时，要根据自己的身高体重来挑选合适大小的鞋子，避免过高或过低。
避免在湿度过高或过低的环境下使用节能灯，以防损坏。
使用手机支架时，应注意避免过度倾斜或旋转。
衣物应按照正确的水温进行洗涤，避免过高或过低的温度导致缩水或褪色。

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