尽量选择方便携带且易于保存的食品，如即食麦片、熟食火腿等。

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选择易于携带且保质期长的食品，如罐头、干粮等。
如果携带食物，选择轻便易储存的零食，如坚果或水果罐头。
带上便携式食物和水，以防万一，但尽量选择轻便易携带的种类。
准备一些易保存的熟食，如火腿肠、坚果，应急时食用。
火腿肠等熟食存放在独立塑料盒中，便于取拿。
熟食如火腿、培根等，解冻后最好立即烹饪。
熟食如火腿、培根，常温保存，不易长霉
熟食如火腿肠等应储存在冰箱的熟食区，避免生熟交叉污染
购买真空包装的熟食，方便携带和保存旅行中的美食。
背包客的应急食品：能量棒、干粮、即食面等，方便携带又补充能量。

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