外出就餐时，根据自己的食量点餐。

发布时间：2024-09-10 08:48

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外出就餐时，点餐适量，打包剩菜
自己制作食物而不是外出就餐。
尽量在家自制餐点，减少外出就餐
在餐厅点菜时，根据人数适量点餐。
尽量减少外出就餐，能自己做的尽量在家做
3. 自制餐点：减少外出就餐，自己做饭既健康又省钱。
在外出就餐时，尽量点小份或分享食物，减少餐盘使用
5. 自制餐点：减少外出就餐，降低饮食开支。
在外出就餐时，点餐适量，打包剩余，减少餐厅浪费。

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