头部冷敷5分钟，助于快速入睡

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如何快速切洋葱不流泪：将洋葱泡入冷水中5分钟再切。
如何快速切洋葱不流泪：将洋葱切半泡入冷水中5分钟
如何快速切洋葱不流泪：将洋葱切开后泡入冷水中5分钟再切。
如何快速去除黑眼圈：用冷水和茶包敷眼15分钟，淡化眼部浮肿。
睡前做5-10分钟深呼吸练习，有助于身心平静，进入睡眠状态。
睡前敷冷敷眼膜有助于消肿和缓解疲劳
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