泡脚前可用热水烫脚，使血管扩张，更容易入睡。

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热水泡脚：睡前泡脚能促进血液循环，助眠。
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泡脚养生：睡前用热水泡脚15分钟，可助于改善睡眠。
睡前泡脚可促进血液循环，提高睡眠质量，选择温水，避免烫伤。
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