保持良好的个人卫生，如洗澡，可以帮助清洁身心，更容易入睡。

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保持良好的个人卫生习惯，如勤洗澡、剪指甲等。
培养良好的个人卫生习惯，如洗澡、清洁面部和双手，可以预防许多感染。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、定期清洁居住环境。
保持良好的个人卫生习惯，如勤换洗衣物和洗澡，能减少皮肤问题。

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