情绪认知训练可以帮助人们更好地识别和管理自己的情绪。

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情绪认知训练可以帮助提升情绪智慧。
情绪认知是指我们理解、识别和解释自己以及他人情绪的能力。
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情绪智商训练：理解和管理情绪，同时也能理解他人的情绪。
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