情绪传染理论指出，我们的情绪可以被他人的情绪认知所影响。

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情绪传染：理解和控制他人情绪的影响
情绪认知是指我们理解、识别和解释自己以及他人情绪的能力。
情绪传染，所以要尽量在他人面前保持积极情绪。
通过情绪认知，我们可以更好地管理自己的情绪反应。
‘情绪传染’效应，周围人的情绪会影响你的，所以尽量保持积极氛围。
情绪自我觉察是提高情绪认知的第一步。
情绪认知训练可以帮助提升情绪智慧。
情绪智商训练：理解和管理情绪，同时也能理解他人的情绪。
儿童的情绪认知发展对他们的心理健康至关重要。
情绪记忆：影响我们行为和决策的因素

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