清洗时应从上往下、从内往外进行，提高清洁效果。

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清洁皮肤时应由下往上、由内往外的方向按摩
使用马桶刷清洁马桶内部时，要从下往上刷，避免遗漏。
清洗顺序一般是从上到下，从内到外
清洗时从上到下，从内到外的顺序，可以保证清洁全面又不遗漏
精心规划清洁顺序，从上到下、从里到外进行。
拖地顺序：从外向内，从上到下，保持家居清洁。
擦洗顺序应先内后外，再从上到下。
清洗身体时，从脖子往下，用毛巾擦拭，避免搓揉
烫衣顺序建议从后往前，从下往上，先处理难烫部位
涂抹护肤品时，由下往上、由内往外按摩，促进吸收

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