西兰花与蒜蓉炒，防癌抗氧化

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炒西兰花时，加点蒜蓉提香，还能抗氧化
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香后加入，翻炒均匀
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
西兰花与蒜蓉炒，蒜能提升香味，西兰花的矿物质能被更好地吸收。
如何做蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末爆香，加入翻炒。
蒜蓉炒西兰花增强免疫力
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出沥水，大蒜剁碎，热锅冷油，放入蒜末煸炒，加盐、鸡精，再把西兰花放入翻炒均匀。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
制作蒜蓉西兰花，先将西兰花焯水，蒜末爆香后加入翻炒。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出沥水，蒜末炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精调味，出锅前撒上少许葱花。

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