避免过度压力，因为压力可能降低免疫力。

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避免过度紧张和压力，因为压力可能影响免疫系统。
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适度的压力可以转化为动力，但过度压力会降低幸福感
避免过度压力，学会放松，对免疫有益。
《免疫力革命》提倡避免过度压力以保持健康。
时间管理：合理规划时间，避免过度负荷，也能降低压力。
保持心情舒畅，避免长期压力过大，因为压力也可能导致色素沉着。
避免过度压力和负面情绪，因为它们可能加重症状。

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