体验传统健身方式，如太极拳、瑜伽等

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太极拳强调内外兼修，是强身健体的健身方式
参与传统体育活动，如太极拳、蹴鞠等，体验中华运动文化
适当运动结合中药调理，如太极拳、瑜伽等，有利于强身健体。
《太极拳养生》- 通过太极拳锻炼强身健体
绿色体育活动如瑜伽和太极拳提倡身心平衡
练习瑜伽或太极，体验身体与心灵的和谐统一。
尝试学习一种传统运动，如太极拳，体验身心合一的运动乐趣

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