游泳时练习蝶泳，全身肌肉得到锻炼

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进行游泳的蝶泳或自由泳，全身都能得到锻炼。
游泳对全身肌肉的锻炼
游泳中的蝶泳和蛙泳对全身核心有良好锻炼效果。
游泳中的蝶泳能锻炼全身核心
游泳能锻炼全身肌肉，提升身体活力
游泳中的蝶泳能全面锻炼腹部核心
游泳的蝶泳和蛙泳能全方位锻炼腹肌，提升核心力量。
游泳能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
水中有氧运动如蛙泳和自由泳，全身肌肉都能得到锻炼。
游泳时，腿部踢水能锻炼到核心和下半身肌肉。

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