情绪转移：当负面情绪无法处理时，试着转移到其他积极的事物上。

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建立积极的思维模式，转变负面情绪
负面情绪如愤怒的处理和转化
积极思考：用正面话语替换负面情绪。
[心理健康] 在面对困难和挫折时，要学会转移注意力，把精力投入到其他事情上，让自己暂时忘却烦恼。
鼓励孩子表达情绪，教他们正确处理负面情绪的方法
当你感到沮丧时，尝试进行一项新的爱好或活动，以转移注意力。
正面思考：积极心态对抗负面情绪
情绪传染，所以要尽量在他人面前保持积极情绪。
及时表达和处理负面情绪有益
学会自我调节情绪，用健康的方式处理负面情绪。

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