设定短期目标：小胜利能带来持续动力，对抗挫折。

发布时间：2024-09-12 13:42

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设定短期目标和长期目标相结合，有利于持续动力
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面对挫折的心理准备：设定短期目标
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运动目标明确：设定短期和长期目标，保持运动动力。
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