养成良好的生活习惯，如规律作息，保证充足的睡眠时间。

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[儿童]养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠。
保持良好的生活习惯，如充足睡眠和规律作息
养成良好的生活习惯，比如按时作息，保证充足的睡眠时间，增强身体抵抗力。
建立良好的睡眠习惯，保证充足的休息时间。
养成良好的生活习惯，比如按时作息，适当运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
规律的作息时间有助于调整生物钟，形成良好的睡眠习惯。
定时作息：保证充足的睡眠，规律生活
保持规律的作息时间，养成早睡早起的好习惯

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