尽量避免在饭后立即驾车，给身体消化时间

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避免晚餐后立即躺下，给消化留出一些时间。
避免长时间高速行驶后立即刹车，给刹车降温
避免在饭后立刻剧烈运动，消化不良。
尽量避免在夜间疲劳驾驶，每两小时停车休息一下
避免饭后立刻喝茶，影响消化
避免在高速行驶后立即熄火，让引擎冷却一段时间
在自驾途中尽量避免夜间行驶，提高行车安全。
避免在烈日暴晒后立即洗车，以免车漆受损。
不要在饱食后立即游泳，以免消化不适。
尽量在清晨或饭后30分钟进行有氧运动，利于消化。

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