个人信息包括联系方式和地址，但不要公开邮箱

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- 紧急联系人信息（电话号码、地址等）
急救包还需包括个人健康信息卡，如紧急联系人、过敏情况和任何慢性疾病信息
准备一个紧急联系人列表，包括家人、朋友和您的酒店信息。
在公共场所，不要随意透露个人信息，如生日、住址等
紧急联系方式：告知家人和邻居老人的紧急联系信息，以防万一需要帮助。
了解目的地的紧急联系方式和领事馆地址
不要随意透露个人信息，如住址、银行卡号等。
遇到可疑邮件、短信或电话，不要随意回复，更不能透露个人信息。
在灾难应急情况下，急救包应包含当地应急指南和联系信息
将护照复印件和紧急联系人信息分开放置

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