进行有氧运动和无氧运动相结合的全面锻炼模式。

发布时间：2024-09-13 00:27

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有氧运动与无氧运动结合可全面锻炼身体。
选择有氧运动和无氧运动相结合的锻炼方式
有氧运动和力量训练相结合，全面锻炼
健身计划应结合有氧和无氧运动，全面锻炼。
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