瑜伽可以增强柔韧性和平衡性，但不是无氧运动。

发布时间：2024-09-13 10:03

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定期做瑜伽可以增强身体柔韧性和平衡性。
瑜伽可以提高柔韧性和平衡性，但不建议空腹进行。
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坚持做瑜伽或拉伸运动，增强身体柔韧性和平衡性。
定期做瑜伽或拉伸运动，增强身体柔韧性和平衡性。
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