如果你在晚上关灯前看手机,第二天眼睛可能会感觉更疲劳,因为蓝光会抑制褪黑素分泌。
发布时间:2024-09-13 10:18
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避免在床上看电视或使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑素分泌
睡前避免使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑素分泌。
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避免在睡前使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑素分泌
避免使用电子设备作为睡前习惯,因为蓝光会抑制褪黑素分泌
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避免临睡前使用电子设备,因为蓝光会抑制褪黑素分泌
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