行车中注意调整坐姿，避免身体过于僵硬

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行车中适当调整坐姿，放松身体
坐姿背部拉伸缓解久坐僵硬
行车时保持良好的坐姿，避免身体不适
身体姿态要自然，不要僵硬
健身自行车的坐姿调整对骑行效果的影响
在车上备好舒适的靠垫，长时间坐姿也要注意调整姿势。
调整低音时，注意避免对车体产生过多震动
调校过程中避免强行调整可能导致硬件损坏
在长途飞行后，注意时差调整，避免身体不适。
保持良好的姿势能减轻身体僵硬。

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