合理安排零食：适量补充能量，但别影响正餐

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合理安排零食，避免影响正餐。
合理安排零食，避免影响正餐
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合理安排零食时间，如运动前后补充能量
合理安排三餐，避免零食过多影响正餐
合理安排零食时间，防止影响正餐食欲
坚果作为零食，既能补充能量又健康，但适量食用
儿童零食量要适中：防止过度依赖零食，影响正餐。
在零食时间适量摄入，避免影响正餐的食欲。

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